150 gr ton balığı kaç protein?

0 Comments

Genellikle konserve halinde satışa sunulan ton balığının her bir porsiyonunda yaklaşık 42 gram protein bulunuyor.

150 gr ton balığı kaç gr protein?

Ton balığı protein içeriği yüksek balık türleri arasındadır: İdeal bir hayvansal protein kaynağı olan ton balığının 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Omega 3 yağ asidi içeren balığı değerli kılan en önemli maddeler ise EPA ve DHA olarak bilinen yağ asitleridir.

150 gr Dardanel Ton kaç protein?

Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığının 100 gramında 212 kalori vardır ve besin değeri olarak: 24 gr protein, 12 gr yağ içermektedir. Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, ana öğünlerde salatada kullanılarak tüketilebilir. Tüketileceği zaman yağını süzerek tüketmek daha sağlıklıdır.

1 kutu ton balığı kaç protein?

160 gramlık 1 orta porsiyon konserve ton balığı: 42.45 gr protein. 1249.6 mg sodyum. 508.8 mg potasyum.

160 gr ton balığı kaç gr protein?

1 Kutu (160 gr) yaklaşık 278 kcal kalori içerir, 28 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ bulunur ve 1.33 porsiyona eşittir. 1 Küçük Kutu (80 gr) yaklaşık 139 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 0.67 porsiyona eşittir.

100 gr Dardanel ton kaç protein?

Ton balığı protein içeriği yüksek balık türleri arasındadır: İdeal bir hayvansal protein kaynağı olan ton balığının 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Omega 3 yağ asidi içeren balığı değerli kılan en önemli maddeler ise EPA ve DHA olarak bilinen yağ asitleridir.

Dardanel ton kaç protein?

1 paketi 375 kkal enerji, 18,87 g protein içermektedir. 1 paketin içerisinde sağladığı 14,4 g lif ve içerdiği sağlıklı yağlar ile bağırsak haraketliliğini arttırmaya destek olur.

Dardanel ton kaç gr protein?

1 paketi 375 kkal enerji, 18,87 g protein içermektedir. 1 paketin içerisinde sağladığı 14,4 g lif ve içerdiği sağlıklı yağlar ile bağırsak haraketliliğini arttırmaya destek olur.

Yağı süzülmüş ton balığı kaç kalori?

100 g içinde 270 kadar kalori mevcut.